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1、飲食科學健康的孕媽 懷孕后 ， 哪些食物可以吃 ， 哪些不能吃 ， 包括哪些吃了能讓寶寶發育更聰明 ， 都是孕媽很關心的問題 。 如果孕媽正確的攝取營養 ， 確實對寶寶的發育有非常大的幫助 。 比如說孕媽常吃富含DHA的海魚、海藻類食物 ， 對寶寶發育就很有好處 。 還有葉酸、鈣、鐵等營養 ， 都可以幫助寶寶發育 。 因此 ， 這類吃的健康科學的孕媽 ， 就更容易生出聰明的寶寶了 。

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2、作息極有規律的孕媽 北京婦產科主任說過 ， 在孕早期 ， 胎兒正處于一個器官形成的關鍵時期 。 在這個時期內 ， 孕媽應該注意休息和保養 。 避免發生生物鐘顛倒的現象 ， 不然就容易導致內分泌紊亂 ， 從而影響新陳代謝 ， 也就不利于胎寶寶的生長發育 。 養成良好作息的孕媽 ， 有助于全身各器官都處于一個平穩的狀態 。 這樣能夠給胎寶寶提供一個更理想的發育環境 ， 這樣胎寶寶自然發育的更加聰明 。

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