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冬季寶寶腸胃功能頻發失調，如何給孩子進行調理是關鍵！

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冬季寶寶腸胃功能頻發失調，如何給孩子進行調理是關鍵！

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隆冬時節 ， 天氣寒冷 。

身為媽媽都希望給孩子一個溫暖的冬天 ， 很多媽媽會認為增加滿足機體對熱能的需要是必要的 ， 往往就會增加孩子的飲食量 ， 并且選擇的都是高蛋白、高脂肪的食物 。

其實 ， 這是不正確的 ， 還可能使寶寶的胃腸道出現問題！比如 ， 胃腸道功能紊亂 。

胃腸道功能紊亂的癥狀

1 食欲減退

當發現寶寶的進食有異常 ， 例如食欲減退 ， 溢奶嘔吐 ， 這都證明了寶寶腸胃出現了問題 。

2 口臭

當腸胃不好的時候 ， 會導致食物滯留在食道 ， 難以排出 ， 就會出現口臭的癥狀 。

3 腹痛

當寶寶腹痛的時候 ， 由于無法表達 ， 會議哭鬧的反應去表現 ， 所以當寶寶物理哭鬧的時候 ， 更應該注意 ， 他是不是因為不舒服 。

4 大便惡臭

正常情況下 ， 寶寶的大便會比較容易輕松排出 ， 當有便秘或者是大便惡臭的時候 ， 很有可能是因為腸胃不適 。

如何調理 ， 媽媽要知道這些：

1、多吃水果平衡消化

甜食吃多了 ， 容易引發胸悶、腹瀉、胃口呆滯、手腳不溫等癥狀 ， 舌苔還容易呈白色 。 多吃些蘋果和番石榴可以慢慢減輕這些癥狀 ， 吃適量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹瀉 。

2、綠色蔬菜補充纖維

要特別注意膳食纖維的補充 。 膳食纖維之所以容易不足 ， 是因為攝取的新鮮蔬果不足 ， 再加上運動量少 ， 會出現便秘或排泄不順的情況 ， 所以要多吃新鮮的蔬菜 ， 少吃肉 ， 補充足夠的纖維素 。


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3、多喝開水解油膩

減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入 ， 給小孩多喝水 ， 尤其是多喝開水 ， 這樣可以加快胃腸道的新陳代謝 ， 減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害 。 清除胃腸道的油膩 ， 使胃腸道盡快恢復到正常水平 。

4、清淡食物配粗糧

平時多吃谷類粗糧 ， 可以適量增加玉米、燕麥等成分 ， 要注意增加深色或綠色蔬菜的比例 。 同時 ， 多喝粥和湯 ， 比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面條湯、疙瘩湯等 ， 這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用 ， 可以讓“不堪重負”的胃腸道休息調整 。

寶寶消化不良 ， 這4種食物成禁忌

不管寶寶的便便“告訴”了媽媽們什么樣的信息 ， 只要寶寶消化不良 ， 以下4種食物都是不能碰的 ， 以免給寶寶原本脆弱的腸胃“雪上加霜” 。

1、忌脹氣不消化食物：干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制 ， 以免影響胃的運動 ， 而加重癥狀 。

2、忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化 ， 食后會加重病情 ， 應忌食 。

3、忌長期食用糯米：糯米含有多量的糊精 ， 粘性較強 ， 膨脹性小 ， 不容易消化 。 消化不良的寶寶食用糯米 ， 將會加重病情 。

4、忌過燙過冷的食物：過燙的食物及湯水會刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡 ， 以及剛從冰箱中取出的食物 ， 食入后會導致胃黏膜血管收縮 ， 不利于寶寶消化吸收 。

如何預防寶寶腸道功能紊亂

1、首先要加強食品衛生與水源管理 。

2、第二要提倡母乳喂養,盡量避免夏季斷奶 。

3、第三要合理喂養,添加輔食應逐步進行 。

4、第四要養成良好的衛生習慣,食前便后洗手,做好食品、食具消毒 。

5、第五應避免長期濫用廣譜抗生素 。 廣譜抗生素的長期應用會導致腸道菌群紊亂,使腹瀉加重或遷延不愈 。