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一歲內寶寶睡眠時長標準來了,睡不夠的寶寶,當心發育受影響


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一位家長很焦慮地問我 , 自家寶寶這段時間一直長不高 , 不知道是什么原因 。 在詢問了寶寶的飲食、運動等各種生活細節后 , 我發現 , 孩子的問題出在睡眠上 。 根據嬰幼兒睡眠時長表來看 , 她家寶寶一天的睡眠量根本達不到 , 同時晚上十一點以后才睡 , 屬于睡得過晚的類型 。

睡眠對寶寶生長發育的影響不可小視 。 寶寶出生后的第一年 , 身體各器官還沒有發育完全 , 肝腎和腸胃功能都不完善 , 正需要通過睡眠來增長機能 。 因此新生兒在出生第一個月才經常處于睡眠狀態 。 可以說 , 出生的頭一年 , 寶寶睡得好不好 , 睡眠時間夠不夠 , 是影響他生長發育的重要因素 。


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