----給寶寶加輔食 ， 還有一種新選擇//---- http:// //

遇到不愛吃飯的寶寶 ， 爸媽總是無比發愁 。

要說 ， 還真不一定是寶寶的錯 。

想象一下 ， 如果你每頓的主食只有白白的米飯和面條 ， 還能吃得香嗎？同樣 ， 如果寶寶一周七天、一天三餐的主食都沒什么變化的 ， 難免會有抗議的時候 。

爸媽們可以動動腦筋調整一下 ， 來豐富寶寶的輔食 。 比如：

1. 改變主食的形式：除了米飯、面條 ， 還可以試試粥、餛飩、餃子等 。

2. 食材種類多一些：可以用粗雜糧、薯類、或是其他富含淀粉的蔬菜堅果來充當部分主食 。 變化花樣 ， 不僅能讓孩子一直對吃飯抱有新鮮感 ， 還能使飲食更加多樣化 ， 讓營養更加均衡 。

3. 色彩豐富一些：增加一些顏色豐富的食物 ， 比如可以在和面的時候加入各種蔬菜汁 ， 做成五彩面條、以及五彩餃子等 ， 增加寶寶對食物的興趣 ， 促進寶寶的食欲 。

哇 ， 聽起來很麻煩的樣子？或者 ， 還有一種新選擇——吉谷仁智造米 。

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粗糧營養、色彩豐富

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