親寶寶育兒 研究/韓若欣 文/國林青

爸爸媽媽都希望自己的寶寶擁有健康的身體和良好的智力 ， 而智力的發育情況與生命早期的合理營養密切相關 。 那么 ， 該給寶寶吃什么促進他的智力發育呢？

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“吃多”“吃少”都影響智力發育？

合理的膳食營養是智力發育的物質基礎 。 對寶寶來說 ， 并不是營養攝入越多越好 ， 營養缺乏和營養過剩都會影響智力發育 。

嚴重的營養不良或發育遲緩兒童認知功能明顯低于正常發育的兒童；營養過剩會導致腦內脂肪過多 ， 使大腦智能區的生理功能受到抑制 ， 影響智力發育 。

健腦益智的營養素有哪些？

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