----孕婦可以吃西柚嗎 ， 孕婦吃西柚的好處？//---- http:// //

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為孕婦補充天然葉酸

西柚中富含葉酸 ， 孕婦吃西柚可以補充葉酸 ， 隨著胎兒的長大 ， 孕婦需要補充葉酸來滿足胎兒的需求 ， 葉酸缺乏會使妊娠高血壓和胎盤早剝癥的發生率增高 ， 導致孕婦換上巨幼紅細胞貧血 ， 胎兒宮內發育遲緩等癥狀 ， 所以西柚就是非常好的補充天然葉酸的選擇 。

開胃消食

西柚味酸甜可口 ， 熱量低 ， 有獨特的芳香氣味 ， 提神 ， 孕婦懷孕期間以惡心嘔吐者 ， 吃西柚可有效的開胃消食 ， 改善孕吐等不適；西柚中豐富的膳食纖維還可促進排便 ， 能改善孕期便秘 。

補充多種營養

西柚的營養價值豐富 ， 又有“天然水果罐頭”的美稱 ， 西柚中富含的營養物質有降低血液膽固醇 ， 理氣止咳 ， 健脾明目 ， 開胃消食 ， 降脂降糖 ， 保護肝臟 ， 排毒養顏的功效 ， 孕婦常吃西柚可以促進消化吸收 ， 補充維生素A和C ， 明目排毒 ， 促進胎兒大腦發育 。

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