懷孕期間 ， 很多準媽咪對自己日常飲食特別小心翼翼 ， 很多食物吃前就得猶豫一下：這個對自己好不好？會不會對寶寶產生什么不利？砂糖桔是冬季常見的水果 ， 懷孕期間是不是可以吃呢？吃的時候需要注意什么？

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懷孕可以吃砂糖桔嗎

懷孕期間 ， 準媽咪是可以吃砂糖桔的 。

砂糖桔口感酸甜、汁多味美 ， 吃后沁心潤喉 ， 深受人們喜愛 。 砂糖桔含有豐富的維生素C、纖維素、葡萄糖、果糖、果酸、檸檬酸、胡蘿卜素以及鈣、磷、鎂等微量元素 ， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效 。

• 懷孕之后 ， 很多準媽咪出現胃口不佳的情況 ， 砂糖桔可以讓孕媽胃口大開；
• 懷孕之后 ， 孕激素的作用下 ， 準媽咪極容易出現便秘情況 ， 砂糖桔具有清腸功效 ， 能夠預防并且緩解便秘情況；
• 懷孕之后 ， 準媽咪總會覺得胃里面脹脹的 ， 不舒服 ， 砂糖桔具有理氣散結的功效 ， 并且可以幫助消化 。

所以 ， 準媽咪吃砂糖桔是完全可以的 。

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