而小寶寶從小是吃什么油呢？

0-6個月的孩子

如果是喝母乳的話喝的就是母乳中的油。我們看到如果母乳擠出來放奶瓶中喂養(yǎng)的話，奶瓶壁上就掛著很多油，這些也是小寶寶吃的油。

如果寶寶吃的是奶粉的話，我們就會發(fā)現(xiàn)奶粉的配料表中都會寫著植物油（一般是大豆油，椰子油，菜籽油) 。

---- 寶寶可以吃什么油? 每個年齡段吃的油有所不同 //---- http:// //

6-12個月的寶寶

開始吃輔食，不加鹽很多家長都知道了，但是加不加油卻是很多媽媽糾結(jié)的，建議這個時期的寶寶的輔食可以加少量的油一天大概是10克的油。

而1-3歲寶寶

吃的輔食就是比較多了，所以建議每天吃20克左右的植物油。

3歲以上的寶寶

吃的食物基本和大人是一樣的，一天25克的植物油。

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那么當(dāng)寶寶加輔食后吃什么油也是家長們關(guān)注的

首先不建議吃動物油，比如豬油，雞油這類油脂飽和脂肪酸比較多，寶寶吃了不容易消化，會引起消化不良（也就是我們常說的積食的癥狀）。

然后個人不推薦花生油，主要是榨花生的花生油中有壞的花生導(dǎo)致出現(xiàn)有黃曲霉毒素污染，而黃曲霉毒素是一種強致癌物。

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最后可以考慮一些含不飽和脂肪酸多，主要是亞麻酸比較多的植物油，比如說亞麻籽油，核桃油，菜籽油。

關(guān)于寶寶的吃的油的選擇，你了解了嗎？

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