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1歲7個月的寶寶能吃草莓嗎?

可以吃 。

草莓的營養價值

草莓 , 營養豐富 , 富含維生素C , 每百克鮮果肉中含維生素C60~120毫克 , 比蘋果、葡萄含量高10倍以上 。 果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質 。 此外 , 草莓還含有鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物質 , 是很不錯的一樣水果 , 老少皆宜 。


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寶寶吃草莓的好處

草莓含有果膠和豐富的膳食纖維 , 有促進食欲、幫助消化、通暢大便的作用;草莓中還富含胡蘿卜素 , 被人體吸收后可在體內轉變為有生理活性的維生素A , 有助于寶寶的視力發育;含有的維生素C、B等對寶寶的生長發育也大有益處 。


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寶寶吃草莓注意事項

控制食用量 。 香甜可口的草莓加上紅艷艷的顏色很是吸引人眼球 , 會讓人一不小心就吃多了 , 所以要控制量 , 而且草莓性比較寒 , 寶寶腸胃較弱吃多了容易腹瀉 。

清洗干凈后再食用 。 草莓表面容易粘灰塵 , 吃的時候要注意清洗 。 用流水沖洗過后放入淡鹽水里浸泡幾分鐘 , 鹽水能殺菌 , 可以起到清洗草莓的效果 。