再有8天的時間就要過新年了 ， 家家戶戶都已經開始準備年貨了 ， 那對于大部分家庭的年貨清單里邊肯定要少不了堅果的 ， 這個堅果的價格我們也知道是比較昂貴的 ， 可是它的營養價值確實很高 ， 還補腦 ， 今天跟大家說的就是在購買年貨的時候 ， 這4種堅果也是必備的 ， 不知道你們都買了幾種呢？

----過年必備的4種堅果 ， 營養價值豐富還補腦 ， 你家買了幾種？//---- http:// //

第1個榛子 ， 可能很多的人對他并不是感到非常的熟悉 ， 因為對于中國人來說喜歡吃的是板栗 ， 那么板栗的口感吃起來會更加好一些 ， 在中國榛子又叫做山板栗 ， 對于很少的人應該是吃過的 ， 可是在國外是沒有板栗的 ， 所以說他們是非常喜歡吃榛子的 。

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第2個巴旦木 ， 這個也是必備年貨當中的一種 ， 那么有很多的人都會認為巴旦木就是杏仁啦 ， 其實這是一個錯誤的認知 ， 巴旦木它是一種叫做扁桃的植物的內核 ， 對于巴旦木的營養價值也是非常的高 ， 如果你經常吃的話 ， 有保護肌膚有益心臟 ， 健康的功效 ， 而且還能夠控制體重 ， 所以說在過年的時候巴旦木更是在過年的時候必備的堅果了 。

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