一、西紅柿米湯

西紅柿也是很好的食材 ， 營養豐富 ， 能幫助寶寶增強體質 ， 口感也很好呢 。

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適合寶寶：5個月以上；

原料：西紅柿、大米；

做法：1.將西紅柿洗凈 ， 放入沸水中燙10秒 ， 然后撈出剝掉外皮 。

2.去皮的西紅柿用料理機或勺子打成糊 ， 放入米湯中煮一下既可 。

二、蝦仁菜心粥

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蝦的營養很豐富 ， 富含磷、鈣等 ， 搭配起來很適合寶寶食用 。

適合寶寶：10個月以上；

原料：粥底50克、海蝦兩只、菜心50克；

做法：1.鮮蝦去殼去頭 ， 去腸線 ， 洗凈；菜心洗凈 ， 切成小塊；

2.鍋燒熱少許油 ， 放入菜心翻炒一下；

3.大火煮開粥底 ， 放入蝦仁、炒好的菜心煮熟即可 。

三、魚泥豆腐羹

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