----寶寶要長高 ， 這道補鈣餐該給寶寶吃了//---- http:// //

天底下所有的媽媽都希望自己的孩子長大會是高個子 ， 于是在吃上真的是下了不少功夫 。 相信你一定聽過“補鈣長高高”這句話吧 。

但是呢 ， 孩子要長高這件事兒 ， 除了基因以外 ， 真不是補補鈣這么簡單的 。 寶寶出生后頭兩年 ， 是長高最快的階段 。 從小不好好補充營養 ， 輸在起跑線上 ， 到了青春期就很難追上咯 。

家長們呀 ， 可別老以為補鈣就能長高了 ， 最重要的呀 ， 還是飲食均衡 。 世界上沒有任何一種食物可以滿足人體對能量和各種元素的需要 ， 吃的豐富才是保證營養充足長高高的基礎！如果不知道怎樣吃才算豐富 ， 可以參考中國兒童平衡膳食算盤哦 。

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今天 ， 就教大家做一道寶寶版蝦滑 。 除了可以補鈣 ， 還能補充優質的蛋白質哦 。 寶寶長身體 ， 可不能忽視了蛋白質的作用 。

魚蝦、蛋類和肉肉都能提供豐富的優質蛋白和一些重要的礦物質和維生素 ， 營養密度很高 ， 要讓寶寶吃夠哦 。

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