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寶寶能喝臘八粥嗎？如何避免不消化還能調(diào)理脾胃的問(wèn)題？

當(dāng)然能喝 ， 不過(guò)太小的寶寶建議以米為主 ， 各種豆類干果要少放 ， 盡量煮得軟爛一些 。 想調(diào)理脾胃 ， 就要增加小米的用量 ， 再添加幾樣補(bǔ)脾的食材 ， 如栗子、芡實(shí)等 。


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一般來(lái)說(shuō) ， 1歲以下的寶寶主食還是奶類 ， 臘八粥不建議喝 ， 如果喝 ， 可以濾出些湯來(lái)少量喂幾勺就夠了 ， 不可貪多 。 3歲以上的寶寶喝粥已經(jīng)沒(méi)有大問(wèn)題了 ， 可以和大人喝同款 ， 不要喝撐了就沒(méi)問(wèn)題 。

各地做臘八粥的食材 ， 根據(jù)本地的物產(chǎn)不同而不同 ， 不管怎么樣變化 ， 都是以米為基礎(chǔ) ， 北方喜歡放栗子、花生等干果 ， 陜北也有放肉和豆腐 ， 南方也有地方放臘肉和青菜 。 不管放什么 ， 經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熬煮 ， 食材都已經(jīng)軟爛 ， 大點(diǎn)的寶寶只要吃得適量 ， 不會(huì)出現(xiàn)不消化的問(wèn)題 。


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1-3歲的寶寶吃臘八粥 ， 可以在當(dāng)?shù)嘏D八粥食材的基礎(chǔ)上 ， 適當(dāng)增加小米和高粱米的量 ， 其他如江米要少放 ， 因?yàn)樾∶?、高粱米都有健脾和胃的功?， 江米相對(duì)難消化些 。 豆類少放些 ， 黑豆不好消化 ， 可以不放 ， 菜豆可適量放些 。 紅棗、花生、杏仁、蓮子等可以根據(jù)情況放 ， 因?yàn)槌霈F(xiàn)在粥里 。 量不可能太大 ， 寶寶都可以吃 ， 棗要提前把核去掉 ， 蓮子也去心 。


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