寶寶免疫力一向不好, 寶媽無從下手, 沒想到他爹一招致勝！許多寶媽都會(huì)認(rèn)為寶寶免疫力低的表現(xiàn)就

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶免疫力一向不好, 寶媽無從下手, 沒想到他爹一招致勝！

在我身邊經(jīng)常會(huì)聽到一個(gè)話題，老是有人抱怨寶寶怎么突然就經(jīng)常的生病，稍受涼就感冒，飲食稍有不慎就腹瀉，為體質(zhì)虛弱而感到煩惱。

免疫力是人體最重要的保護(hù)機(jī)制，是我們生來就有的一種保護(hù)功能，免疫力的強(qiáng)弱決定了我們的健康狀況。那么在平時(shí)的日常生活中該如何判斷出孩子免疫力的強(qiáng)弱呢？

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常見免疫力低下的幾大原因：

1、先天性疾病的寶寶，像一些心臟病、發(fā)育不良等問題；

2、長期缺乏微量元素，像鈣鐵鋅硒，維生素D等，這些都容易造成寶寶免疫力的營養(yǎng)低下，抵抗力下降；

3、從小免疫系統(tǒng)就很差，功能欠缺，尤其是在嬰幼兒時(shí)期比較多見；

許多寶媽都會(huì)認(rèn)為寶寶免疫力低的表現(xiàn)就是容易生病、感冒發(fā)燒，這是實(shí)話沒毛病，那么問題來了，當(dāng)寶寶出現(xiàn)免疫力低的問題，我們又該如何去做比較好（大致總結(jié)了幾點(diǎn)）：

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1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng) ，因?yàn)橐磺袪I養(yǎng)的根源來自母乳，其中富含大量的免疫力物質(zhì) ，這能很好的增強(qiáng)寶寶的免疫力，也就是第一道保障。

2、補(bǔ)充微量元素鋅，鋅是我們?nèi)梭w重要的微量元素之一。很多人對(duì)鋅的理解只停留在改善食欲，促進(jìn)孩子吃飯的階段下，其實(shí)鋅不僅能改善孩子的食欲還能通過促進(jìn)人體T/B淋巴細(xì)胞的增殖和分化，促進(jìn)胸腺功能，從而提高人體免疫力的作用。

就免疫力來說，家長可以每天的給寶寶吃點(diǎn)豬肉、魚蝦、貝類食物、堅(jiān)果、奶制品等等，盡量避免單一，這些都能很好增強(qiáng)對(duì)免疫力的提升。

當(dāng)然，就如剛才說的，如果當(dāng)寶寶單靠飲食不一定能保證人體所需的鋅含量時(shí) ，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合服用鋅劑，可選擇新稀寶，生物轉(zhuǎn)化的蛋白鋅，對(duì)腸胃刺激小，更易于人體吸收，香香蛋卷味口感比液體鋅劑好，孩子也容易接受。

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3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ，運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)壯身體的有效途徑之一。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能提高寶寶體內(nèi)免疫細(xì)胞的活力，讓寶寶少生病。但是，運(yùn)動(dòng)過度卻對(duì)身體有害，使具有殺傷病原體的白細(xì)胞的壽命縮短，造成免疫力下降哦。

增強(qiáng)強(qiáng)免疫力的最后一劑良方，就是讓寶寶保持心情的愉快與內(nèi)心的平衡。別不信，愉快的心情包治百病，不服來試！

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