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如何知道哺乳期寶媽奶水是否充足？主要看這5項指標，媽媽可自測

母乳是寶寶獲取營養(yǎng)物質(zhì)的主要途徑 ， 這會直接關(guān)乎到其身體的成長發(fā)育 ， 所以哺乳期媽媽們要引起重視 ， 確保自己的母乳能夠滿足他們的需求 。


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但有的寶媽會產(chǎn)生這樣的疑問 ， 那就是如何才能判斷出自己的乳汁到底是不是充足的呢？其實很簡單 ， 大家可以通過這5項指標來進行自測哦！

第一項指標：寶媽乳房是否漲奶

如果寶媽的母乳充足 ， 那么乳房會有漲奶的感覺 ， 而且當情況較為嚴重的時候還可能會溢出 。 除此之外 ， 奶水充足的時候還會出現(xiàn)寶寶吃不過來的情況 ， 導(dǎo)致一邊吃一邊流 。


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要是媽媽的母乳不夠 ， 那么乳房摸起來就是松松軟軟的感覺 ， 甚至還會有點干癟 。

第二項指標：寶寶吮吸聲音

另外 ， 想要判斷自己的母乳是否充足 ， 還可以通過聽寶寶吮吸的聲音來判斷 。 如果寶寶在吮吸乳液的時候還伴隨有吞咽的聲音 ， 那就表明媽媽的奶水比較充足 ， 相反 ， 要是孩子在吃奶的過程中幾乎聽不到連續(xù)的吞咽聲 ， 說明寶媽的奶水可能已經(jīng)不夠了 。


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第三項指標：寶寶吃奶的頻率

一般來說 ， 孩子在吃飽奶可以維持兩小時左右 ， 不用再次喂食 。 可要是才喂食沒有多久就又餓了 ， 很有可能就是媽媽的奶水不夠 ， 已經(jīng)無法滿足寶寶的胃口 。