兒童醫生:幾個方面影響寶寶免疫力,用4個黃金法則1個月后搞掂
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寶寶自從出生后 , 由于免疫系統尚未強固 , 容易患發疾病 , 如發燒 , 咳嗽 , 拉肚子等等 。 作為父母是最擔憂孩子的健康的 , 為了讓孩子不生病 , 就要提高寶寶免疫力 , 但是‘是藥三分毒’ , 因此很多父母都不希望靠藥物治療來提高寶寶免疫力 , 這是一堂很好的課 , 也是小編學回來的 , 現在分享給大家 , 希望寶寶都健健康康的成長 。
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免疫力低的原因
我們都知道新生兒的免疫系統尚未強固 , 因此免疫力容易低下 , 而以上也羅列了調理寶寶低免疫力的方法 , 但是除了解決方法 , 導致寶寶免疫力低的原因 , 父母也要注意避免哦 。
首先 , 盡量提高環境質量 。 遠離或避免大氣污染或二手煙 , 因為受污染的氣體進入呼吸道 , 會影響肺的換氣功能 。 其次 , 寶寶生病 , 濫用抗生素并多次更換 , 會產生耐藥性 , 并打亂人體的一些平衡 。
患病后 , 如果療程不夠 , 擅自停藥 , 細菌就會長期處于隱伏狀態 , 一旦受涼 , 容易引發疾病 。 因此 , 如何日常調理不善 , 到專業醫院接受檢查和治療是有必要的 。 除此之外 , 不良的習慣也會導致寶寶免疫力低下 , 比如寶寶睡前吃東西 , 或習慣抱奶瓶入睡 , 很容易誘發感冒等疾病 , 寶寶口腔清潔也很重要 , 否則容易嗓子發炎 。
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嬰幼兒時期免疫力低下吃什么
為了讓寶寶健康 , 少生病 , 媽媽在飲食方面也需要下苦心呀 , 前面提到了多喝水 , 和多吃蔬果補充維生素C , 現在進一步具體說明一下 。
1、堅持補鋅 , 確定寶寶身體不出現缺鋅情況
家長可以每天的給寶寶吃點豬肉、魚蝦、貝類食物、堅果、奶制品等等 , 盡量避免單一 , 這些都能很好增強對免疫力的提升 。
當然 , 就如剛才說的 , 如果當寶寶單靠飲食不一定能保證人體所需的鋅含量時 , 可在醫生指導下配合服用鋅劑 , 可選擇新稀寶片 , 生物轉化的蛋白鋅 , 對腸胃刺激小 , 更易于人體吸收 , 香香蛋卷味口感比液體鋅劑好 , 孩子也容易接受 。
2、增加優質蛋白質
副食上 , 雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等可以幫助補充蛋白質營養 。 主食上 , 多選用大米、小米、小紅豆等 。 蛋、肉、魚盡量不要用油炸 , 米不要淘洗得遍數過多 , 也不宜放在熱水中浸泡 。
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3、滋補佳品
適當給寶寶補充像大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等營養品可提高寶寶身體的免疫力 。 媽媽自己也可以美容哦 。
4、提供必需的脂肪
我們腦組織中有兩種不飽和的脂肪酸 , 少了它會影響寶寶的智力發育 。 因為身體不能自行合成脂肪酸 , 所以媽媽們應注意讓寶寶從食物中攝取 。 其實我們的植物園就富含植物性脂肪 , 像核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等這些富含植物性脂肪的食物媽媽也可以學著做給寶寶吃 。
今天給大家做的功課都是關于寶寶免疫力的知識 , 雖然知道了免疫力低的原因 , 調理方法 , 但是不少父母還是會很擔憂自己寶寶免疫力的問題 , 那么 , 就需要媽媽們多留心 , 多注意寶寶的身體情況了 。
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