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前一段時間 ， 我拍了一個百香果的小視頻 ， 隨后就有孕媽陸續發來帖子 ， 問孕婦也可以吃嗎？

想要知道是否能吃百香果 ， 那就必須先了解百香果的營養價值與成分所在 。 百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養物質 ， 其中含有超過132種以上的芳香物質 ， 更值得一提的是百香果含有17種氨基酸 ， 有VC之王的美譽 ， 所以孕婦是可以吃百香果的 。

孕婦吃百香果有緩解便秘的好處 ， 孕婦常有便秘現象 。 而百香果中的粗纖維能夠促進排泄 ， 緩解便秘的癥狀 。

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