提示您本文原始標題是：冬天該不該讓寶寶穿衣睡覺？如何合理“裸睡” ， 南北方不一樣

文|福林媽咪

冬天溫度低 ， 特別是晚上入睡后 ， 溫差依然是挺大的 。 在普通室溫下 ， 很多寶媽擔心寶寶晚上睡覺著涼 ， 就會讓寶寶穿著厚衣服直接睡 。

----冬天該不該讓寶寶穿衣睡覺？如何合理“裸睡” ， 南北方不一樣 //---- http:// //

然而 ， 這樣看似保暖的措施實則是非常不可取的 。

給寶寶穿很厚的衣服睡覺存在很大的弊端：

?穿衣服睡覺容易感冒

我們都知道寶寶的體溫要比我們成年人的體溫高一度 ， 晚上睡覺給寶寶穿太厚的衣服 ， 再加上蓋著被子 ， 很容易讓寶寶出汗 ， 如果沒有及時幫寶寶擦干汗 ， 寶寶就很容易感冒 。

?衣物束縛會影響寶寶呼吸和發育

人體在睡眠中全身會處于放松狀態 ， 這是眾所周知的認知 。

----冬天該不該讓寶寶穿衣睡覺？如何合理“裸睡” ， 南北方不一樣 //---- http:// //

寶寶穿衣睡覺 ， 衣服包裹身體 ， 會束縛寶寶 ， 讓寶寶的身體和肌肉得不到很好的放松 ， 間接影響寶寶的呼吸和血液循環 。

既然 ， 寶寶穿衣睡覺潛在危害 ， 那讓寶寶裸睡 ， 問題是不是就能解決？

事實上 ， 裸睡確實可以給寶寶帶來很大的諸多好處 。

?可以加強寶寶抵抗力

寶寶脫去衣服 ， 受外界環境的溫度的影響 ， 體表是能直接感覺到的 。

----冬天該不該讓寶寶穿衣睡覺？如何合理“裸睡” ， 南北方不一樣 //---- http:// //

溫差會對寶寶的身體機能造成刺激 ， 溫差越大 ， 刺激強度也就會越大 ， 這也能夠有效的促進寶寶身體的新陳代謝功能 ， 協助寶寶改善調節體溫的能力 ， 進一步提高寶寶對疾病的抵抗能力 。

同時 ， 裸睡能讓寶寶的皮膚直接感受到環境中各種不同的細微變化 ， 從而讓自身身體能對溫度的改變做出及時相應的調整 。

經常經受這樣鍛煉的孩子 ， 對疾病的抵御能力自然就會加強 。

?促進寶寶智力發育

寶寶感知世界的方式就是通過簡單的身體接觸 。

----冬天該不該讓寶寶穿衣睡覺？如何合理“裸睡” ， 南北方不一樣 //---- http:// //

積極合理地運用感官發育敏感期 ， 對寶寶聽覺知覺的刺激 ， 是促進寶寶智力發育很重要的一環 。 身體皮膚作為人體最大的知覺器官 ， 對寶寶感知環境有很重要的作用 。

寶寶能通過身體皮膚的接觸 ， 感覺到棉布的柔軟、暖風的溫柔、流水的清靈等各種事物給自己的感受 。 通過這些不同的感受 ， 寶寶的大腦會受到不同的刺激 ， 也就發掘了寶寶的大腦潛能 。

也就是說 ， 直接的身體接觸能更好的刺激腦部思維感知 ， 促進寶寶的智力發育 。

當然 ， 給寶寶裸睡在寶媽群里是無法徹底推行下去的 ， 因為寶寶隨時都有踢開被子的可能 ， 尤其是現在寒冷的冬季裸睡 ， 那簡直就是等著讓寶寶感冒 。

----冬天該不該讓寶寶穿衣睡覺？如何合理“裸睡” ， 南北方不一樣 //---- http:// //

如何讓寶寶在冬季能避免徹底“裸睡” ， 又能通過睡眠來更好的感知環境 ， 提高身體免疫能力 ， 這是寶媽們特別關心的話題 。

最重要的一點 ， 無論是夏天還是冬天 ， 都要注意給寶寶的腹部保暖 ， 以免寶寶肚子著涼 。

南方冬天寶寶穿衣：

對于南方寶寶來說 ， 冬天無空調時的室內溫度有時會比室外的低 。 寶寶睡覺的時候 ， 可以穿著一件棉質的貼身內衣加上一個厚點兒的睡袋 。 不放心的寶媽 ， 還可以再給寶寶的的肚子上多系上一條毛巾 ， 護著寶寶的肚子 。

對于小月齡的寶寶 ， 寶媽們在給寶寶穿上貼身睡衣后 ， 還要把包裹寶寶的抱被裹好 。 如果溫度依然很低 ， 可以再拿一條薄被子蓋子寶寶的胸部以下 。

----冬天該不該讓寶寶穿衣睡覺？如何合理“裸睡” ， 南北方不一樣 //---- http:// //

北方冬天寶寶穿衣：

北方冬天的室內溫度 ， 夸張的說就是“可以過夏天” ， 這就足以見得 ， 室內溫度是很高的 ， 可即便如此 ， 也不建議給寶寶裸睡 ， 如果非要做到“裸睡” ， 那也是有標準的：

對于小月齡的寶寶來說 ， 寶媽們可以給寶寶上半身穿上貼身睡衣 ， 這樣可以護著寶寶的肚子 ， 不至于在給寶寶頻繁換尿不濕的時候晾著寶寶的肚子 。

給寶寶蓋獨立的被褥 ， 那樣寶媽在上下床掀被子時 ， 不會讓寶寶頻繁受到冷熱空氣交替的刺激 。

寶媽要及時給寶寶更換和清洗貼身衣物、身下鋪的小褥子以及緊挨身體的被罩等 ， 減少寶寶的汗液和奶漬讓貼身物品滋生許多細菌 ， 給寶寶帶來傷害 。

寶媽給寶寶“裸睡”的時候 ， 并不是盲目的讓寶寶脫光了衣物直接躺下睡覺 ， 一定要根據當地具體天氣 ， 以及寶寶的身體狀況來選擇合適的方式 ， 以免再因為睡眠問題給寶寶帶來傷害 。

(注：圖片來源于網絡 ， 如有侵權 ， 請聯系我們刪除 。 )

• 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• 曉露爸爸@原創“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
• #寶寶樹#疫情下的新生寶寶：出生14天吸引百萬粉絲，笑一下400萬人點贊～
• #萌寵治愈師#寶寶哭了柴犬馬上跑過來看，頭卻卡在了欄桿中，狗：可望而不可及
• #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！
• 【鯤鵬創意氣球】寶寶宴現場氣球如何布置
• 「長脖子爸比」寶寶出生后醫院為啥要留下一個腳??？醫生可能不會說，但你要清楚
• 佳林母嬰大世界■寶寶為什么晚上睡不穩覺？