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寶寶吃火龍果有什么好處？

前言

以前鄰居家一個寶媽 ， 每次和她一起出去逛菜市場時 ， 她都會買幾個火龍果 ， 是給兒子吃 ， 兒子吃這個不便秘 。

而且她還很善良滴幫我挑選 ， 她說她很會挑選 ， 挑的都是最好吃的 ， 結果她給我挑的 ， 回家一看 ， 貌似沒她說的那么好 ， 挑歪了 ， 哈~~


火龍果的好處

火龍果的確可以緩解便秘 ， 能夠有效促進胃腸的消化功能 ， 可以潤腸 ， 助消化的功能 ， 所以這位寶媽選擇是正確的 。

火龍果可以預防貧血 。 火龍果中含有的鐵元素比一般的普通水果都要高 ， 鐵是人體制造血紅蛋白不可缺少的營養元素 ， 經常吃火龍果可以預防貧血 。

火龍果里的糖分以葡萄糖為主 ， 這種天然葡萄糖 ， 很容易被吸收 ， 很適合寶寶運動后食用 。

火龍果的果皮含有花青素 。 花青素是一種抗氧化劑 ， 強于胡蘿卜素10倍以上 ， 且能在人體血液中保存活性75小時 。 它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷 ， 有助于預防多種與自由基有關的疾病 。

火龍果中植物性白蛋白 ， 會自動與人體內的重金屬離子結合 ， 通過排泄系統排出體外 ， 從而起解毒作用 。


火龍果雖好 ， 卻不能和牛奶與香蕉一起食用 ， 寶媽需要記得 。

綜上所述 ， 火龍果屬于很適合寶寶吃的水果 ， 同時也很軟 ， 吃起來也不費勁 ， 小寶寶也可以吃 。