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營養輔食首選，米粥和米糊


營養輔食首選，米粥和米糊

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市面上出售的嬰兒米粉一般都是配方米粉 。 除了含有大米之外 ， 還加入了嬰兒所需要的多種維生素和礦物質 。 那么對于寶寶來說 ， 其實這種米粥和米糊都是非常合適的輔食選擇 。

配方米粥的營養豐富 ， 嬰兒的消化系統并不十分完全 ， 胃的容量很小 ， 同時需要的營養物質又非常多 。 那么既要吃得少又要營養豐富 ， 配方米粉就是一個很好地選擇 。

盡管從營養成分上來看 ， 好像配方米粉會更加全面一點 。 但是在寶寶的飲食中 ， 除了配方米粉以及米粥之外 ， 還需要添加必須的水果蔬菜或者肉蛋 。 千萬不能只以為寶寶的輔食只吃配方米粉 。

米粉一般百分之八十以上都是碳水化合物 ， 而嬰兒在成長階段最需要的卻是蛋白質 。 米粉的蛋白質含量非常少 ， 完全無法滿足嬰兒的需求 。 所以 ， 還需要搭配一些肉蛋類的食物 。

米糊和米粥可以交替著吃 ， 寶寶喜歡吃哪個就吃哪個 。 覺得營養不夠豐富的時候 ， 就考慮讓寶寶喝配方牛奶 ， 這個補充營養的效果比米粉米糊類的都快多了 。