----山藥胡蘿卜雞肉腸——寶寶點心系列//---- http:// //

很多媽媽都知道要重視給寶寶補鐵、補鈣、補鋅 ， 但卻時常忽略給寶寶補充蛋白質 ， 特別是優質蛋白 。 何為優質蛋白呢？就是這些蛋白不僅能維持成人的健康 ， 還能促進兒童生長發育 。 比如乳類制品、魚類、蛋類、肉類、大豆中的蛋白質就是優質蛋白 。 說起雞肉腸絕對是孩子們的最愛 ， 香香的又很好嚼 。 對于不愛吃飯的寶寶 ， 肯定是下飯神器 。 也可以改善寶寶嚼不動肉 ， 不愛吃肉的難題 。 山藥健脾胃 ， 助消化 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 強壯脾胃 ， 非常適合寶寶 。 柚媽知道很多寶寶對雞蛋過敏 ， 不能給寶寶補充蛋類中的優質蛋白 ， 就更加要重視足量飲奶以及魚類肉類的攝入 ， 別耽誤了寶寶生長發育所需的蛋白質 。 像咱們今天這道食譜中 ， 對雞蛋過敏的寶寶可以用少量的清水來替代雞蛋 。 除了這道輔食 ， 柚媽還研究了900多道適合寶寶營養均衡的輔食菜譜 ， 全部放在“一日五餐輔食”這個vx公眾號 。 如果想知道更多營養餐單和喂養知識 ， 快來關注我吧

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 雞胸肉 100克
• 山藥 45克
• 胡蘿卜 60克
• 蛋黃 1個

做法步驟

1、食材：雞胸肉 100克 ， 山藥 45克 ， 胡蘿卜 60克 ， 蛋黃 1個 烹制方法：蒸 參考月齡：8個月以上

2、山藥去皮切丁 ， 胡蘿卜去皮切丁 ， 雞胸肉切丁 。 tips：胡蘿卜和山藥的量是未去皮的量 ， 皮都很薄相差不大 。

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