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冬天常感冒咳嗽，這7種食物泡著喝，讓孩子健康過冬少生病

進(jìn)入嚴(yán)冬之后 ， 孩子就容易出現(xiàn)一系列因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的腸胃不舒適 ， 很容易出現(xiàn)感冒咳嗽 ， 作為家長來說 ， 最心疼的就是自己的孩子生病了 ， 在寒冷的冬季 ， 如何才能通過食物調(diào)理幫助孩子預(yù)防生病呢？其實(shí)只要做好下面幾個(gè)方面就可以了 。


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日常起居

日常器具上 ， 要注意給孩子合理的飲食 ， 盡量對(duì)于營養(yǎng)搭配要均衡一些 ， 保證每天孩子有充足的睡眠 ， 孩子的臥室通風(fēng) ， 讓室內(nèi)的溫度和濕度維持在孩子適合的區(qū)間里 。 既要避免受涼 ， 避免穿的太厚了 。


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避開傳染

孩子一定要養(yǎng)成勤洗手的衛(wèi)生習(xí)慣 ， 一定要督促孩子這方面的習(xí)慣養(yǎng)成 ， 另外冬季還是少帶著孩子去人多的公眾場所 ， 避免公眾場合里面細(xì)菌傳播 。


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冬季食療

每天給孩子泡甘合末 ， 甘合末傷寒論里面也有過記載 ， 甘合末主要是甘草、百合、桔梗、紫蘇、桑葉、山楂、橘皮七種食物一起碾碎成粉末 ， 也就是甘合末 。 每天用甘合末給孩子泡水喝 ， 可以宣肺止咳 ， 去熱化痰 ， 而且沒有副作用 。

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