冬天 ， 真是一個360度全方位干燥的季節 ， 寶寶也因為冷變得不太愛喝水了 ， 那么吃水果？

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寶寶不愛喝水 ， 爸媽想著讓他多吃水果 ， 也算是一種補充手段 。 但水果吃起來也很有講究 ， 3歲內寶寶不建議吃這些：

1、 對皮膚、口腔有刺激的 ， 比如芒果、菠蘿 。

2、 表面有絨毛的 ， 比如獼猴桃、水蜜桃 ， 以免過敏 。

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其他水果寶寶就能敞開肚子吃了？NO！

吃水果的基本注意事項了解一下：

1、 不能把水果當飯吃 ， 一次不要吃太多 ， 水果糖分高 ， 會增加消化功能負擔 ， 還會影響寶寶攝入其他營養素 。

2、 水果不能取代蔬菜 ， 整體來說 ， 水果的營養價值不如蔬菜 。

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3、 飯前不要吃太酸的水果 ， 以免刺激胃黏膜 。

4、 最好飯后1-2小時再吃 ， 不能飯后馬上吃 ， 以免增加腸胃負擔 。

5、 不能早上空腹吃 ， 以免帶來各種腸胃疾病 。

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