提示您本文原始標(biāo)題是：奶奶這樣添輔食，媽媽真的好無(wú)奈！

前幾天，在章嵐育兒群里一位奶奶幫著帶寶寶的媽媽抱怨。

自從給寶寶添了輔食，奶奶天天都給熬小米粥，附加一個(gè)蒸蛋，理由是小米粥養(yǎng)胃，雞蛋營(yíng)養(yǎng)好，比奶粉好太多了。弄得她家寶寶原本1000ml多的奶量，現(xiàn)在最多吃600ml 。并且奶奶非常固執(zhí) ，無(wú)論她和老公如何巧舌如簧的勸說(shuō)就是不聽(tīng) ，一如既往的喂下去。

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而另一個(gè)自己帶娃的媽媽，也遇上了輔食和奶的困惑：寶寶自從接觸了輔食，從此一發(fā)不可收拾，完全不喝奶，這可怎么辦呢？是不是不喝奶也可以？

而群里比較有經(jīng)驗(yàn)的媽媽，因?yàn)橹滥痰闹匾?，倒是一點(diǎn)不含糊的要孩子多喝奶。可是卻頭疼另外一個(gè)問(wèn)題，到底是先喝奶呢？還是先吃輔食呢？

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先喝奶的話，就吃不了多少輔食，先吃輔食的話，就喝不下奶了……

你是不是也有上面媽媽們的疑問(wèn) ，也很困惑輔食和奶的關(guān)系？今天就跟著我一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

1、輔食和奶，誰(shuí)更重要？

寶寶1歲內(nèi) ，無(wú)論是菜泥還是肉泥，都稱(chēng)為“輔食” ，也就是助攻食物，主食是“奶” 。

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所以， 1歲內(nèi)寶寶，主要吃奶，輔助吃輔食，也不要妄想通過(guò)輔食來(lái)讓寶寶長(zhǎng)高長(zhǎng)壯，因?yàn)殚L(zhǎng)高長(zhǎng)壯需要通過(guò)優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)實(shí)現(xiàn) ，而奶是最佳來(lái)源，如果吃了很多輔食，寶寶就可能會(huì)長(zhǎng)得胖胖胖胖……對(duì)寶寶沒(méi)什么好處。

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其次，根據(jù)能量密度來(lái)說(shuō) ， 1歲內(nèi)也應(yīng)該喝奶。

國(guó)際上建議6~8月寶寶食物能量在0.6kcal/g ， 12~23月建議在1.0kcal/g 。

稀飯、羹湯、肉湯含水量多，能量密度很低，小于0.2kcal/g ，而乳類(lèi)能量密度為0.6kcal/g~0.7kcal/g ，屬于較高能量密度食物，又含優(yōu)質(zhì)蛋白，非常適應(yīng)寶寶的消化道成熟狀況。

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在“章嵐育兒喂養(yǎng)群”里也出現(xiàn)過(guò)類(lèi)似情況，奶奶經(jīng)常給寶寶吃小米粥、黑米粥、紫米粥……奶喝得比較少，我告訴過(guò)家長(zhǎng) ，如果天天這樣吃，就相當(dāng)于變相給寶寶過(guò)“鬧饑荒”時(shí)的生活。

根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)和兒科分會(huì)兒童保健學(xué)組和美國(guó)兒科學(xué)會(huì)均建議， 1歲內(nèi)寶寶攝入750ml~900ml/天，這樣就可以滿足大部分能量和蛋白質(zhì)需要，是嬰兒主要食物。即使添加了輔食，也不要影響奶量。

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2、先吃輔食，還是先吃奶？

這簡(jiǎn)直是一個(gè)世紀(jì)難題，到底先吃輔食還是先喝奶呢？

剛開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，我們是先喝奶，吃到飽，然后給寶寶吃一勺米粉嘗嘗鮮。無(wú)論寶寶多么愛(ài)吃，都不要繼續(xù)給他吃，因?yàn)樗哪c胃有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。

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第二天，照樣先喝奶，然后給寶寶吃?xún)扇酌追郏▋逗煤蟮拿追郏?，第三天，可以吃三五勺。一點(diǎn)一點(diǎn)加量。與此同時(shí) ，這頓奶量一點(diǎn)一點(diǎn)減少。

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這時(shí)候，我們就可以幫助寶寶把米粉和奶調(diào)換順序，先讓寶寶吃米粉，吃完后再喝奶。米粉越吃越多，奶越喝越少，慢慢就吃成一頓米粉，這一頓就不需要再喝奶。

米粉吃了不過(guò)敏，我們就可以開(kāi)始添加瓜類(lèi)根莖類(lèi)蔬菜，例如南瓜、胡蘿卜，切大塊蒸軟，放在米粉里面吃，每一種至少吃三天不過(guò)敏后，再加新的食材。

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3、寶寶需要多少奶量才能吃飽？

因?yàn)槊總€(gè)寶寶都具有個(gè)體化，沒(méi)有一刀切的奶量標(biāo)準(zhǔn) ，有的寶寶喝得少，但發(fā)育得很好，就不必強(qiáng)求喝太多奶。

如果寶寶發(fā)育得不好，奶量也不好，這時(shí)候我們就需要采取一定的措施來(lái)讓寶寶吃得好。具體方法參考：少食多餐真的靠譜嗎？寶寶一天吃幾頓好？

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怎么判斷寶寶喝飽了呢？

最基礎(chǔ)判斷方法：

每一次喂奶，奶瓶里都應(yīng)有剩余，才說(shuō)明寶寶吃飽了。

如果是母乳喂養(yǎng) ，輔助方法：

寶寶在日常生活中不煩躁；

能安靜地玩耍；

有充足的睡眠；

小便次數(shù)達(dá)到每天6-7次以上。

如果符合上述條件，說(shuō)明寶寶的奶量攝入足夠，媽媽就可以放心了。

這里有一個(gè)最低奶量計(jì)算公式，僅做參考：

針對(duì)6公斤以下寶寶，每天最低奶量（ml）計(jì)算公式：體重（kg）×18×7.5

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不知道大家現(xiàn)在對(duì)米粉和奶的關(guān)系理清楚沒(méi)有呢？如果還有疑問(wèn) ，可以在文末下方留言處提問(wèn)哦~

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奶奶這樣添輔食，媽媽真的好無(wú)奈！

1、輔食和奶 ， 誰(shuí)更重要？

2、先吃輔食 ， 還是先吃奶？

3、寶寶需要多少奶量才能吃飽？

1、輔食和奶，誰(shuí)更重要？

2、先吃輔食，還是先吃奶？