寶寶易生病,受脾胃虛弱影響大,寶媽還要早心中有數(shù)
提示您本文原始標(biāo)題是:寶寶易生病 , 受脾胃虛弱影響大 , 寶媽還要早心中有數(shù)
文丨悠悠
有的寶寶抵抗力相對(duì)要好些 , 一年中幾乎不怎么生病 。 也有的寶寶 , 長年中少不了吃藥打針 , 甚至一個(gè)月一小病 , 兩個(gè)月一大病 , 很是愁壞家長 。 寶寶愛生病 , 受脾胃虛弱影響大 , 寶媽別忽略了 , 細(xì)心幫寶寶養(yǎng)好脾胃 , 要早做到心中有數(shù) 。
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寶媽莉莉講 , 兒子好像天生體弱多病似的 , 每年都少不了往醫(yī)院里“送”很多錢 。 帶寶寶看西醫(yī) , 醫(yī)生講寶寶抵抗力差 , 經(jīng)常的吃藥打針 , 帶寶寶看中醫(yī) , 大夫經(jīng)常的叮囑幫寶寶養(yǎng)好脾胃 , 真是把她給愁壞了 。
脾胃虛弱表現(xiàn)癥狀
煩躁多虛汗 , 睡不踏實(shí) , 口水不斷 , 食欲減退 , 大便糖稀 , 喜好冰激凌之類的冰冷食物 , 面色發(fā)黃缺乏光澤 , 虛胖 , 體力差 , 不好動(dòng) , 易疲憊 , 很容易感冒 。
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避免寶寶脾胃虛弱 , 寶媽在這4點(diǎn)上多注意:
1、避免過饑過飽
寶寶的腸胃嬌嫩 , 消化能力弱 , 如果經(jīng)常的過饑過飽的飲食 , 影響腸胃健康 , 脾胃功能也會(huì)跟著受影響 , 長時(shí)間下去寶寶易脾胃虛弱 。
2、少生冷寒涼飲食
有的寶寶偏愛寒涼的食物 , 此處寶媽要特別注意了 , 不能由著寶寶的性子來 。 過多的攝入寒涼食物 , 脾胃功能會(huì)受影響 , 影響腸胃正常的消化能力 , 抵抗力也會(huì)下降 。
3、充足睡眠要保證
寶寶若有熬夜的壞習(xí)慣 , 或經(jīng)常的睡眠質(zhì)量差 , 對(duì)脾胃會(huì)造成不良影響 , 寶寶易出現(xiàn)氣血虛 , 脾胃虛弱 , 抵抗力差 , 易生病等狀況 。
4、不要長期打針吃藥
有的寶寶陷入了生病 , 吃藥 , 打針的惡性循環(huán) , 免疫力被破壞 。 脾胃虛弱 , 身體長時(shí)間處于虛弱的狀態(tài) 。
寶寶脾胃虛弱 , “養(yǎng)”很重要 , 尤其是日常飲食上 , 寶媽們更要多細(xì)心 。 推薦幾種養(yǎng)脾胃食物 , 寶媽早記下 。
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山藥
山藥補(bǔ)氣養(yǎng)血健脾胃 , 對(duì)脾虛腹瀉 , 肺虛咳嗽都有好的效果 。 寶媽們可在平時(shí)常給寶寶吃些山藥 , 寶寶抵抗力下降 , 或處于患病期間 , 吃些山藥對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有益 。
小米粥
小米粥是很好的健脾養(yǎng)胃食物 , 而且小米粥屬于粗糧又是流質(zhì)的 , 易消化 。 寶媽可經(jīng)常為寶寶煮些小米粥來養(yǎng)脾胃 。
蒸蛇果
蘋果健脾補(bǔ)氣益胃 , 生津潤燥 , 但由于蘋果性涼 , 寶媽可將蘋果蒸熟了給寶寶吃 。 在蒸熟的蘋果中 , 其中以蒸熟的蛇果口感更好 , 酸甜可口 , 而且肉質(zhì)細(xì)膩寶寶更容易接受 。
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