導語：產后最傷身體的四件事 ， 再難也要避開 ， 不然受傷的是自己

比起孕期痛苦的妊娠反應 ， 輾轉反側睡不著的苦惱 ， 頻繁去廁所的煩惱等等 ， 產后坐月子的痛苦一點都不比孕期少 ， 母乳喂養困難 ， 睡眠不足 ， 心情莫名其妙不好 ， 婆媳關系矛盾等等 ， 哪一個都會瞬間把產婦打入無底深淵的黑暗 。

不管生活怎樣艱難 ， 產后的身體恢復是很重要的 ， 沒有什么比它更值得你在意 ， 因為你恢復不好 ， 落下后遺癥 ， 將來的身體疼痛 ， 無人可替 。 所以 ， 產后這四件事不要做 ， 很傷身體 ， 如果身體恢復不好 ， 容易出現各種“毛病” ， 產后媽媽要多注意 。

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一、過早使用涼水

朋友小曹就是一個典型的例子 ， 她生完孩子坐月子 ， 婆婆一看是女孩 ， 月子里才過了20天就走了 ， 老公又上班 ， 照顧孩子的重任就落到小曹一個人身上 ， 有時候著急了也不管水涼就洗手 ， 趁著孩子睡了還得洗衣服 ， 總之現在一到冬天 ， 手上關節就疼 ， 有時候疼得她說都想把手剁了 ， 可是有什么辦法呢 。

產婦在生完孩子后 ， 容易氣血不足 ， 如果身體還沒有恢復就用冷水 ， 會受到風寒涼氣的入侵 ， 造成氣血運行不暢 ， 引發頭痛、手指關節痛等疾病 。

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