最近在網上看到一篇文章《女人有沒有生過孩子 ， 2個部位就把你出賣了》 ， 其中一個指標就是生娃后屁股大 。 屁股大在外人看來的表象只是體態丑 ， 對媽媽自己而言 ， 它永遠不僅是體型 ， 還有更多的健康問題和生活煩惱 。 前幾天就有寶媽留言：都已生娃2年多了 ， 生娃前穿27碼褲子 ， 生娃后要穿31碼 ， 這還不算事；平時打個噴嚏或用力咳一咳 ， 就會尿漏一褲子；夫妻生活質量也一落千丈；而且每個月排卵期還莫名其妙的腰酸小腹墜脹 ， 去醫院檢查也子宮也正常 ， 就是產后恢復不好 。

----產后恢復 ， 骨盆和盆底肌是重中之重 ， 5招重回少女期//---- http:// //

其實不論順產剖腹產 ， 產后性生活不協調、漏尿、駝背、梨形身材、腰酸、婦科病、痛經 ， 長短腿……這些詞 ， 看起來雜亂無章 ， 毫無聯系 ， 其實它們有個共同點：都與骨盆和盆底肌有關 。 為何會這樣？

1、骨盆松弛 。 在孕期因為弛緩性因子作用 ， 引起骨盆擴張 ， 產后骨盆達到最松弛的狀態 ， 盆骨沒恢復好 ， 會使盆腔內臟器官位置下降 ， 由此導致尿頻、便秘、脊椎盤突出 ， 嚴重的引起子宮脫垂、盆腔炎、月經失調、腹痛等等 ， 不僅影響到日常生活和健康 。 當然 ， 也并非所有人都需要進行專業的骨盆修復 ， 很多人產后會自動骨盆閉合正常 。

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