萵筍雞肉玉米粥-寶寶輔食作為一名營養師

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作為一名營養師，在小思同學添加輔食后，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長發育。所以我研究了很多營養均衡的輔食菜譜，全部收錄在“寶寶營養輔食”這個微信公眾號。

By 寶寶營養輔食

用料

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1、準備食材：玉米30克、寶寶粥米20克、雞腿1個、胡蘿卜10克、萵筍20克。

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2、把雞腿放入鍋中，加入姜片和蔥段，加入適量清水，最好沒過雞肉。 PS：做雞湯，也可以用高壓鍋來燉，效果更好，耗時也會少些。

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3、大火燒開后轉小火，燉煮半個小時以上，把雞湯煮好~ PS：寶寶的輔食味道寡淡，經常給寶寶熬煮點這樣的高湯，用輔食格凍起來，煮粥煮湯煮面，加上一塊，味道立刻就變得超級鮮美了，有種濃湯寶的感覺有木有~

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4、煮好的雞腿肉可以放涼，然后把肉撕下來，分裝在保鮮袋里，也都可以隨時加在寶寶的輔食中。