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寶寶吃水果的四不宜，父母須知，不是想吃就能吃

導語：寶寶吃水果的四不宜 ， 父母須知 ， 不是想吃就能吃

水果蔬菜是寶寶每天的必備食物 ， 不同的水果中含有不同的營養、維生素等 ， 適量、適當的讓寶寶食用水果有很多好處 ， 但是 ， 家長也要注意 ， 水果也不是想吃就能吃的哦 ， 寶寶吃水果的四不宜如下:


寶寶吃水果的四不宜，父母須知，不是想吃就能吃

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一、飯前飯后不宜吃水果

飯前食用水果 ， 會影響寶寶正餐的營養攝入 ， 因為寶寶的胃就那么點 ， 吃了水果自然就吃不下正餐了 。 飯后食用水果 ， 容易堵在胃里形成脹氣 ， 讓寶寶有不適感 。

正確的做法時 ， 水果時間要和正餐隔開 ， 例如早晨八點早飯 ， 中午十二點午飯 ， 中間十點左右給寶寶吃水果 ， 或者寶寶午休之后起來再吃水果 。


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二、身體不適時不宜食用水果

吃不吃水果 ， 吃什么樣的水果都要適宜寶寶的體質、身體狀況等 ， 例如嗓子紅腫有炎癥的寶寶 ， 不適合吃橘子、柚子、橙子等水果；便秘、體質偏熱的寶寶可以吃些涼性的水果 ， 如梨子、香蕉、獼猴桃等；消化不良的寶寶可以吃蒸蘋果或者煮蘋果等等 。


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