----產后變松的不只是肚皮！盆底肌也需要鍛煉//---- http:// //

上次發了一篇產后子宮恢復的文 ， 哇 ， 大家真捧場 ， 留言超多der ， 比如：

“有人生娃后肚子沒小多少 ， 有人卻比生娃前還瘦 ， 這是為啥？”

還有“請糕媽偷偷回答” ， 產后“那里”明顯不如以前緊致 ， 需不需要做啥修復手術 。

Emmm……這些都屬于產后肌肉恢復的范疇呢 。 專注為你省錢的糕媽 ， 今天就來講講產后鍛煉、緊致的小妙招 ， 生娃后越早做起來越好 。

----產后變松的不只是肚皮！盆底肌也需要鍛煉//---- http:// //

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