冬季的冷氣以迅雷不及耳之勢來臨 ， 我們作為父母都切切實實體會到了刺骨寒風 ， 況且是孩子呢？孩子的免疫力沒有成年人那么好 ， 經常生病 ， 動不動就咳嗽感冒發燒 ， 往往也是最讓家長們頭疼的問題 ， 不妨多給孩子煮這兩種水果吃 ， 有助于止咳幫助孩子健康過冬 。

----入冬后 ， 多給寶寶煮2種水果 ， 寶寶生病少 ， 家長多學多做//---- http:// //

到底是哪兩種水果呢？

冰糖雪梨

雪梨如果沒煮熟之前是屬于涼性的食物 ， 但是煮熟之后 ， 可以成為溫性的食物 ， 煮熟了之后不但營養價值高 ， 而且能夠清熱去火 ， 潤燥止咳 ， 孩子喝了之后對于孩子的肺部和喉嚨都有很大的好處 。

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步驟：將雪梨洗干凈 ， 然后去掉核 ， 但是不要去皮 ， 鍋里放入適當的雪梨 ， 根據孩子的口味放入適量的冰糖和枸杞 ， 等待大火燒開之后 ， 煮開之后等待涼了 ， 每天給孩子喝一碗就可以了 。

冰糖蘋果

蘋果其實不管是煮著吃還是直接吃都非常好 ， 但是煮著吃在冬季更適合 ， 因為蘋果在煮的過程中果膠會融入到水里 ， 有利于孩子吸收 ， 可以增強孩子的免疫力 ， 而且還可以減少對孩子腸胃的刺激 。

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