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冬季健康威脅增加許多 ， 如果爸媽能從營養著手將孩子打好健康基礎 ， 把保護力提升上來 ， 寶寶就可以安心健康過冬 。 以下四個重點要注意：

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第一點：母乳媽媽可以多喂母乳

母乳的好處大家都知道 ， 像是增加寶寶的抵抗力 ， 同時母乳含有許多的天然營養素 ， 例如核苷酸、上皮細胞生長因子（EGF）、免疫球蛋白等 ， 對于寶寶保護力有很大幫助 。

一直以來都很鼓勵媽媽喂母乳 ， 有研究顯示若母乳超過一年 ， 還能降低患乳癌的機率！

第二點：4-6個月開始吃離乳食物

寶寶4-6個月過后 ， 就要淮備進入離乳階段 ， 此時離乳不代表寶寶不再喝奶 ， 而是慢慢地讓三餐成為主食 ， 奶類（母乳或配方奶）轉為點心 ， 因為乳品含有鈣質、維生素B2對寶寶成長還是非常重要！

離乳的輔食 ， 可以從蒸雞蛋、米、南瓜等開始 ， 建議調成糊狀用小湯匙來喂寶寶 ， 因為這個階段寶寶需要練習咀嚼及吞咽的能力 ， 糊狀食品更適合寶寶食用 。

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