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冬天十娃九個咳？80%是“吃”出來的，尤其這5種食物，孩子別碰

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最近天氣越來越冷 ， 小區里晚上出門活動的人也越來越少 ， 很多都是叔叔阿姨在堅持鍛煉身體 。 昨晚上出門散步的時候碰見了鄰居劉姐帶著4歲的小寶貝從社區門診出來 ， 看到小寶貝蔫蔫的小臉很是難受 ， 劉姐也忍不住抱怨：“冬天真的是我們這些當媽的最煩心的季節 ， 這一冷一熱的 ， 孩子就得感冒咳嗽 ， 現在真的害怕聽到孩子的咳嗽聲 ， 聽到就緊張 。 ”


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確實是這樣 ， 天氣一冷 ， 孩子動不動就生病 ， 尤其是這幾天經過了又一次的降溫 ， 小區里門診都排氣了長隊 ， 很多媽媽都說孩子一病就咳嗽 ， 怎么就這么嬌氣呢？其實這些很大程度上都是家長造成的 。 尤其是因為給孩子吃的不恰當 。

孩子咳嗽期間 ， 這些食物不宜吃

1、 油炸食物：孩子的咳嗽很大一部分原因是因為肺熱脾虛引起的 。 在日常的飲食中 ， 孩子也要少吃油炸的食物 。 油炸食物熱量高 ， 含油量大 ， 孩子吃后易生內熱 ， 會加重咳嗽 。 另外 ， 孩子本身年齡小 ， 胃腸道功能弱 ， 吃這些過于油膩的食物 ， 會加重腸胃的負擔 ， 生濕生熱生痰 ， 孩子的咳嗽更加難痊愈 。


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2、 酸甜食物：酸性收斂 ， 常吃酸味的食物 ， 會使痰收斂在肺部不易咳出 。 甜生濕 ， 會造成孩子體內多濕氣 ， 且會助熱 ， 使炎癥不易好 ， 對咳嗽的加重有推波助瀾的作用 ， 所以孩子咳嗽期間要少吃酸甜之物 。

3、 寒涼食物：孩子咳嗽期間首先是要忌寒涼之物 ， 包括涼性的瓜果和冷飲等 。 如果孩子在咳嗽期間飲食過涼 ， 受寒之后容易造成肺氣鼻塞 ， 癥狀加重 ， 久咳不愈 。

4、 重口味食物：老人一般喜歡重口味一點的食物 ， 尤其是家里爺爺奶奶在帶孩子的要注意了 ， 寶寶咳嗽是吃的東西太咸會加重口干舌燥的感覺 ， 更容易讓孩子咳嗽 ， 甚至說會加重孩子的咳嗽 。


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5、 海鮮：老一輩的人都知道 ， 咳嗽時一定不能碰“發物” ， 尤其是“風熱咳嗽” 。 海鮮一類食物就屬于“發物” 。 吃魚蝦等海鮮是對咳嗽有很大影響的 。 如果孩子在咳嗽期間吃蝦蟹等海鮮 ， 腥味刺激呼吸道就會使咳嗽加重 。

冬天十娃九個咳 ， 媽媽應該怎么做？

1、 降火宣肺

孩子咳嗽總是不好 ， 多半是肺熱生內火 ， 媽媽可以給孩子喝甘桔百合 。 甘桔百合是藥食同源中很受歡迎的一個 ， 由甘草、百合、桔梗組成 ， 清熱解毒 ， 宣肺去火 ， 生津利咽 。 孩子肺熱上火、喉嚨癢、咳嗽久不愈 ， 可以每天喝兩杯 。


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2、 健脾消痰

很多媽媽都知道脾胃是生痰之所 ， 久咳不愈的孩子多半也會伴隨著脾虛 。 要止咳化痰 ， 媽媽要給孩子健脾 ， 可以喝多桿雙糖 。 多桿雙糖能提升脾胃運化的能力 ， 脾胃運化好了 ， 濕氣運化也會順暢 ， 痰液也不會再產生 ， 咳嗽的問題也就會迎刃而解 。 另外 ， 多桿雙糖還能提高腸胃中消化酶的活性 ， 能使腸胃更好的分解食物 ， 增強寶寶的食欲 ， 也可以促消化 。

3、 多喝熱水

冬季天氣干燥 ， 加上暖氣空調的催化 ， 孩子更應該多喝熱水 。 溫熱的水還可以稀釋痰液 ， 有利于痰液的咳出哦~