----總怕寶寶吃不好？參照“食物金字塔” ， 很多家長都給寶寶吃錯了//---- http:// //

去醫(yī)院給樂樂體檢 ， 總聽到醫(yī)生語重心長地跟家長說 ， 回去讓孩子忌肉一周 ， 奶蛋盡量不吃 ， 多喝粥多吃蔬菜病才好得快 。 家長往往猶猶豫豫地說 ， 不行吧 ， 光吃這些沒營養(yǎng)啊 。 我猜 ， 回家肯定又把醫(yī)囑拋到腦后了 。

這讓我感慨 ， 很多家長看起來很愛寶寶 ， 卻不會讓寶寶正確地吃 。 在他們眼中 ， 肉奶蛋才算是有營養(yǎng)的食物 ， 想要孩子長得高長得壯就要多吃 。 卻不知道 ， 在權(quán)威的營養(yǎng)學(xué)參照標(biāo)準(zhǔn)——“食物金字塔”面前 ， 肉奶蛋并不是位于金字塔底部 ， 位置最為重要的食物 。 而寶寶脾胃嬌弱 ， 一旦吃錯了營養(yǎng)不吸收倒在其次 ， 引起積食等各種疾病就影響發(fā)育了 。

“食物金字塔”是什么？它是被世界公認(rèn)的一個類似金字塔形狀的參照圖 ， 表明了食物對人類的重要程度 。 越是位于底部的食物越是要多吃 ， 因為對人體越有益 ， 而塔尖的食物要少吃甚至不吃 。

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