6個月剛添加輔食時 ， 應該以泥糊狀的輔食為主 ， 但7個月后 ， 漸漸要開始嘗試小顆粒狀的食物了 。 因此 ， 除了高鐵米粉以外 ， 還可以考慮增加顆粒面的主食作為過渡輔食 ， 主要是可以鍛煉寶寶的咀嚼能力和吞咽能力 。

不過 ， 很多媽媽會忽視這一種食物 。 為了避免誤區(qū) ， 今天先教大家一起做顆粒面吧 。 由于單純的顆粒面營養(yǎng)密度不高 ， 建議搭配一些蔬菜水果或者是雜糧粗糧類 ， 可以增加營養(yǎng)密度和風味 。 比如我家Naomi小姐以前最喜歡吃的芹菜顆粒面 ， 芹菜富含各種B族維生素 ， VC、VA ， 還有鈣和膳食纖維 ， 對寶寶防治便秘和缺鈣有一定的緩解作用；它還富含鉀 ， 鈉 ， 可以彌補夏季出汗多流失的鉀、鈉等營養(yǎng)素 ， 而且芹菜它自帶特殊香味 ， 也能增加顆粒面的風味 。 對于不愛吃蔬菜的寶寶 ， 也可以用這個方式可讓寶寶慢慢接受蔬菜 。

? 芹菜顆粒面 ?

①補鈣：芹菜的含鈣量挺不錯；

②補鉀：寶寶出汗多容易流失的鉀和鈉 ， 芹菜富含鉀、鈉 ， 剛好彌補寶寶出汗多而流失的鉀和鈉；

③維生素：芹菜含有B族維生素 ， VC和VA；

參考月齡：7M+

烹飪方式：煮

食用搭配：作為主食 ， 推薦搭配蔬菜 ， 肉類 ， 蛋類一起吃；

食材建議：①推薦小芹菜 ， 香一些；

儲存方式：晾干密封儲存 ， 或冷凍儲存 ， 隨吃隨煮；

• 「母嬰和育兒」原創(chuàng)寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創(chuàng)寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 【小思媽媽營養(yǎng)餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• 曉露爸爸@原創(chuàng)“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網(wǎng)友：不會是喝奶喝醉了吧
• #寶寶樹#疫情下的新生寶寶：出生14天吸引百萬粉絲，笑一下400萬人點贊～
• #萌寵治愈師#寶寶哭了柴犬馬上跑過來看，頭卻卡在了欄桿中，狗：可望而不可及
• #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！
• 【鯤鵬創(chuàng)意氣球】寶寶宴現(xiàn)場氣球如何布置
• 「長脖子爸比」寶寶出生后醫(yī)院為啥要留下一個腳?。酷t(yī)生可能不會說，但你要清楚
• 佳林母嬰大世界■寶寶為什么晚上睡不穩(wěn)覺？