前幾天遇到一個好久都不見的朋友，得知我已經(jīng)是倆孩子的媽了，一陣唏噓，接著跟我訴苦：寶寶兩歲了，除了每天喝些粥，其他的東西都沒多少胃口，強行把他拉上飯桌跟家人一起吃飯，也只是隨便吃幾口應付了事。時間長了寶寶不會缺營養(yǎng)吧？現(xiàn)在一提到炒菜做飯我就發(fā)愁……

其實，兩歲的寶寶，爸爸媽媽能吃的食物他們幾乎都可以吃了，你需要的只是一點做飯的小技巧。

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兩歲寶寶飲食特點

兩歲的寶寶，擁有差不多20顆小乳牙，他們的消化能力也提高了很多，差不多可以和媽媽吃一樣的飯菜了。但是，兩歲的寶寶仍舊和你不一樣，他們的消化吸收和適應能力遠沒有你那么強大，所以兩歲寶寶的飲食需要注意：清淡、少鹽少油、少辛辣刺激、少調味劑、易消化，盡量注意營養(yǎng)搭配。

兩歲寶寶營養(yǎng)菜品推薦

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