寶寶不肯吃飯?關(guān)于補(bǔ)鋅,你可能一直沒(méi)做對(duì)!
挑食幾乎是每個(gè)寶寶或多或少都會(huì)有的“毛病” , 一旦寶寶有挑食的情況出現(xiàn) , 媽媽們想當(dāng)然地認(rèn)為 , 娃是缺鋅了 , 該補(bǔ)補(bǔ)了!然后各種瓶瓶罐罐伺候上 , 好讓寶寶有個(gè)好胃口!
確實(shí) , 鋅元素不僅能幫助寶寶開(kāi)胃 , 還能提高免疫力 , 但隨意補(bǔ)鋅 , 很有可能會(huì)影響鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收 。 所以寶寶補(bǔ)鋅最適合的方式還是通過(guò)食補(bǔ) 。
“科學(xué)育兒”這本書 , 媽媽們不能只看一半!
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今天我就用含鋅量數(shù)一數(shù)二的蛤蜊 , 做了一道經(jīng)典的補(bǔ)鋅輔食 。 特意搭配酸甜的番茄和獨(dú)特香味的芹菜 , 打開(kāi)寶寶的胃口才能把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充足哦!
米飯?zhí)焯斐?, 難免吃膩 , 所以我用面片來(lái)代替米飯 , 給寶寶不同的新鮮感 , 這可比單純的補(bǔ)鋅更能有效哦!
寶寶不肯吃飯?把錢包收好 , 補(bǔ)鋅吃它就夠了!
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菜譜名:蛤蜊面片湯
參考月齡:12M+
芹菜5克 , 番茄80克 , 蛤蜊肉20克 , 自制面片30克 , 雞蛋1個(gè)(約55克) 。
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