為了防止寶寶踢被子，家長應該這樣做 3.尤其是寶寶的神經系統還沒有發育成熟

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寶寶的精力似乎永遠都那么旺盛，即使在睡夢中也不消停，剛蓋得好好的被子，一會兒工夫就翻到了身下，特別是天氣涼的時候，這樣很容易著涼、感冒，家長要引起重視

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寶寶晚上睡覺踢被子主要還是由于睡不踏實

1.在人熟睡以后，人體大腦皮質處于抑制狀態，外界的輕微動靜(如談話、開門、走動等聲響)都不能傳入大腦，人體暫時失去了對外界刺激的反應，使整個身心都得到休息

2.在剛入睡還沒有完全睡熟或剛要醒來還沒有完全醒來的時候，大腦皮質處于局部的抑制狀態即大腦皮質的另一部分仍然保持著興奮狀態，只要外界稍有刺激，機體便會做出相應的反應

3.尤其是寶寶的神經系統還沒有發育成熟，興奮后極易泛化，當外界條件稍有改變時，如白天寶寶玩得過于興奮、睡前父母過分逗引寶寶、睡時被子蓋得太厚或衣服穿得太多、睡眠姿勢不佳、患有疾病等，均可引起寶寶睡眠不安、踢被子等

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寶寶踢被子的常見原因

1.睡覺不舒服

被子蓋得太多或是穿得太厚，就會使寶寶感覺悶熱不適，必然會踢被子

2.大腦過度興奮

寶寶正處于發育過程中，神經系統尚且發育不全，如果睡前神經受到干擾，易產生泛化現象，從而讓腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態,如果寶寶在睡覺的時候神經還處在興奮當中，肢體就會出現運動，從而把蓋在身上的被子踢翻

3.壞的睡眠習慣

如習慣睡覺的時候把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺，就會由于呼吸不暢而出現踢被子的現象

4.吃得過飽

寶寶吃得過飽肚子不舒服，就會比較好動，同時吃的過飽的寶寶也容易多尿導致寶寶睡不踏實

5.疾病

如果寶寶患有佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、蕁麻疹等，也都會影響睡眠

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為了防止寶寶踢被子，家長應該這樣做

1.要讓寶寶舒舒服服地睡覺，就要注意不要給寶寶穿太多的衣服，被子要輕柔、寬松，臥室的環境要保持安靜，光線要昏暗，還要注意不能讓寶寶在睡前吃得太飽，尤其是別吃含糖量高的食物

2.不要讓寶寶脫光了睡，而要穿件小睡衣或是在寶寶腹部圍上柔軟的單子，以保證踢被后寶寶的腹部也不會受涼

3.父母應該注意在睡前不要過分逗引寶寶，不要恐嚇寶寶，白天也不要讓寶寶玩得過于疲勞，這個問題就會自動消失

4.家長要多觀察寶寶的睡姿，如發現有不好的睡姿就應及時糾正，讓寶寶從小養成好的睡眠姿勢，不要把頭蒙在被里，手不要放在胸前

5.如果是由于疾病引起的寶寶踢被子、睡眠不安，一經發現應立即治療，只要疾病治愈，睡眠的問題也會不治而愈

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推薦幾個防止寶寶踢被子的小妙招

1.把被子的四個角縫上皮筋，睡前把帶子固定在寶寶床的柵欄上，寶寶即使將被子踢開，被子也會因為松緊帶的彈性作用，馬上又恢復到原位，重新蓋在寶寶身上

2.把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了，建議購買袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，家長要是擔心買的睡袋寶寶睡得不舒適，也可以自己縫制睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用

3.把一個蕎麥皮的小枕頭壓在寶寶腳下面的被子上，這樣也可以避免寶寶把被子蹬掉

4.或者可以用比較大的晾衣服夾子將被子固定在寶寶的床上，這樣被子也就不會掉下了

5.如果寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數會大大減小，家長可以在寶寶睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，就不會太冷了

6.讓寶寶睡在媽媽身邊，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子，和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便

參考書籍

1.高振敏主編,0-3歲聰明寶寶怎么養怎么教大全集專家指導版,科學技術文獻出版社,2012.07.

2.鄭國權編著,完美寶寶喂養·教養·啟智一本通,吉林科學技術出版社,2015.05.

3.陳詠玫編,嬰幼兒養育實用百科最新版,安徽科學技術出版社,2012.06.

4.孟斐編著,懷孕·分娩·育兒下,天津科學技術出版社,2013.01.

5.丁海紅編著,育兒必須注意的365個細節,河北科學技術出版社,2007.5.

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