寶寶六個月可以開始添加輔食了，除了吃米粉外，也可以吃根莖類的蔬菜泥了，還可以吃水果泥。

根莖類蔬菜泥

南瓜泥

做法：南瓜去皮，蒸熟，壓成泥狀，摻到米粉中，一次吃一勺，連吃三天，看是否有過敏反應。

土豆泥

做法：土豆去皮，蒸熟，壓成泥，如果太干了，可以加點熱水，攪拌成糊狀，單獨吃或者給孩子加到米粉中。

綠葉蔬菜泥

小白菜泥

做法：小白菜洗干凈、焯水2-3分鐘，撈出來放進輔食機或者料理機中，加水進行攪拌，成菜泥，加入迷糊中。

吃過的蔬菜可以混合到一起，做成混合菜泥，比如胡蘿卜香菇菜泥，可以用胡蘿卜的香甜綜合香菇的味道。

寶寶的第一口水果建議是蘋果泥，蘋果泥蒸熟可以治拉肚子，生吃可以治便秘。不過寶寶第一口水果建議蒸熟了吃更好。

蘋果泥

做法：蘋果去皮，上鍋蒸十分鐘，出鍋壓成蘋果泥，可以直接給孩子吃。

寶寶剛開始添加輔食，任何一種食物都需要吃上三天以上，來觀察孩子是否有過敏的現象。過敏的現象包括：腹瀉、口周發紅、嘔吐、長疹子等等。如果有過敏現象，需要立馬停止，隔上半個月可以重新嘗試添加！