一般情況準媽媽懷孕4個月到5個月的時候就可以感受到規律的胎動 ， 有的準媽媽總感覺不到胎寶寶動 。 按理說胎寶寶形成就會有胎動 ， 只不過是胎寶寶體型小 ， 在羊水里游 。 準媽媽隔著羊水通常感覺不到 。

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還有就是記性規律的監測也會導致準媽媽感覺不到胎動 。 一般來說 ， 在正餐之后左側臥姿全身放松 ， 雙手自然放于小腹 。 每日3次 ， 一次檢測一小時 。

正常情況下胎動為每小時3-5次 ， 切記要數滿一個小時 。 定上鬧鐘最好在每天早、中、晚三個時間段各測一次 ， 測好的三次胎動的次數相加再乘以4就推算出12小時胎動數 。 這個數字可以記錄在日歷薄上 。 數字在對應日期上 ， 數據一目了然 。

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這樣做還有一個好處 ， 就是家人也可以通過數字了解到準媽媽肚子里的胎寶寶的發育狀況 。

如果自身對胎動不敏感 ， 可以讓自己躺下來 ， 閉上眼睛靜一靜 。 喝一杯橙汁 ， 吃一塊巧克力 ， 然后輕輕拍拍隆起的肚子 。 20分鐘后再來監測一次 ， 監測胎動是孕中期一項重要工作很重要的吃點水果或者甜食 ， 用手輕輕拍一下肚子 ， 把睡覺的寶寶叫醒 ， 這樣你在測胎動才會比較準確 。

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