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龍利魚味鮮 ， 脂肪含量低 ， 無刺、適合寶寶食用 ， 搭配了土豆泥做成的小餅、軟軟的 ， 深受寶寶喜歡 。

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開始做菜咯

工具：菜刀、菜板、輔食機、碗、不粘鍋

制作步驟

1、土豆切塊后放入輔食機蒸熟

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2、龍利魚切小塊 ， 用廚房紙吸去水分 ， 胡蘿卜、洋蔥切小塊

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3、所有食材一起放入輔食機打成泥

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4、雞蛋打散

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5、不粘鍋內刷一層薄薄的油 ， 手上蘸點水 ， 抓一團龍利魚土豆泥團成一個球 ， 在雞蛋液里滾一圈后 ， 放入鍋中壓扁 ， 煎至兩面金黃即可

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6、看起來是不是很美味呢~

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食物營養解說-水果篇

火龍果

火龍果是款高營養、低能量的水果 ， 富含植物性白蛋白和花青素以及水溶性膳食纖維 ， 火龍果肉含籽兒較多 ， 不易消化 ， 最好將籽兒磨碎后再少量食用 。

適合月齡：8M+ 。

哺乳、月子、孕期均可食用 。

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