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----寶寶多大能吃鹽？吃什么鹽比較好？這些知識你都知道嗎？//---- http:// //

對于寶寶的飲食 ， 爸爸媽媽總是會盡心盡力 ， 都希望既能讓寶寶吃的好 ， 也能吃的開心 。 不過寶寶的輔食總說不能加鹽 ， 對于習慣了成人美食的家長們來說 ， 那味道想想就不可描述 ， 這樣的東西寶寶吃的該多委屈啊 ， 老一輩的人又總念叨不吃鹽會沒力氣 ， 這加也不是 ， 不加也不是 ， 小小的吃鹽問題 ， 竟然也弄成了爸爸媽媽們的心病 。

01寶寶多大能吃鹽？

根據(jù)中國居民膳食指南中的推薦 ， 寶寶在1歲以內(nèi)無需額外加鹽 ， 1歲后可以逐漸嘗試淡口味的飲食 ， 到2歲后實現(xiàn)與成人飲食同步 。

為什么會有這樣的時間推薦呢？小編先給大家看一張表格 ， 然后再解釋 。

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（表中僅列出部分常見食材的含鈉量）

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