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異地男友劈腿，教你找準時機挽回( 三 )

情感小知識


3.溝通效率低
很多異地戀在剛開始的時候 ， 都覺得自己對對方的感情能戰勝一切 。 但說白了 ， 感情這東西太虛無縹緲了 ， 激情是很容易褪去的 ， 感覺是很容易消散的 。
即使你們能保持每天的聯系 。 但也逃不過從“我跟你說一件很好玩的事”--到“吃了嗎？”“睡了嗎？”--到“晚安”“早上好”的溝通退化 。
畢竟隔著屏幕的文字 ， 再多再頻繁始終是冰冷的 。 更何況 ， 當兩個人都有了自己的生活圈子和工作事業的時候 。 雙方的共同話題少了 ， 共同能分享的快樂和煩惱也就少了 。
有一種很常見的情況 ， 異地戀之后 ， 兩個人越來越聊不到一塊去 ， 如果兩個都能想的開也還好 。 而往常是其中一個想要對對方傾訴 ， 想要獲得理解和包容 。 而另一個卻覺得 ， 我說了你也未必能理解 ， 還不如找自己的同事朋友聊 。
這樣的溝通就會造成一個斷層的情況 。 ta的熱情你不能及時回應 ， 你說什么ta也不能get到你的那個點 。 久而久之 ， 對方從心里習慣把你當做一個“最熟悉的陌生人” ， 這時你想再去激發ta對你的興趣、渴望 ， 就會變得很難 。
而且你難以察覺到 ， ta的生活究竟發生了什么改變 ， 即使他跟你說了 ， 消息也是有滯后性的 。 你無法通過他的語言、表情、肢體行為感受到他目前的狀態 ， 以及他的需求 。
于是挽回的時候 ， 你很難找到一個合適的時機切入話題 。 如果強行“問候”“求關注” ， 反而會引起對方的壓力和反感 ， 甚至覺得很麻煩 。
所以當你要挽回異地戀的時候 ， 一定要先從各個渠道 ， 旁敲側擊對方目前的狀態 ， 再對癥下藥 。 切記不可再用以前的一些方法對ta ， 畢竟人都在不斷變化 。 而經常陪伴的伴侶往往能同步變化 ， 或收到對方的影響 。
而異地戀就是兩個人往不同的方向 ， 越走越遠 。 要挽回 ， 必須要往他的路上多走幾步了 。
三、如何找準挽回時機
通常雙方分手后 ， 不論是提分手的那一方還是被分手的那一方 ， 都同樣會經歷五個時期：
1.情感起伏期
通俗的說就是瘋狂期 ， 因為這個時期雙方都處于一種情緒波動較大的狀態 ， 情緒大起大落 ， 對方的優點或缺點都在被不斷的放大 。
從心理學上來說 ， 分手可以理解成是一種戒斷 。 兩個人在一起久了 ， 心理和情感上都會產生依賴感 。
而人腦有一個很有趣的特征：感覺適應 ， 也就是說 ， 隨著體驗某種感覺的時間增加 ， 我們的大腦會慢慢適應這種體驗 ， 將其視為正常 。
當這種被大腦默認為“正常”的狀態被打破時 ， 最明顯的變化是情緒和行為上的變化 ， 人會變得煩躁不安、焦慮和易怒 ， 可能還會變得很難集中注意力、睡眠也紊亂 。
所以 ， 這個時期完全不適合做出任何挽回的行為 ， 甚至不適合進行聯系 。
2.情感回憶期
這一時期的主題是接納和回歸 ， 在平復期內 ， 激動的情緒開始慢慢的平緩下來 ， 你會因為看到的一些曾經和他有關的東西而漸漸回憶起前任 。
這些回憶可能是好的 ， 也可能是壞的 ， 分手的雙方開始不斷的自我懷疑這段分手到底是不是“小題大做” ， 一時回憶起的全是對方的過錯 ， 一時回憶的又都是美好的過往 。
這個時期建議還是盡量不要去“打擾”對方 ， 等待記憶的再一次沉淀 。
3.情感美化期
人的記憶其實是有選擇性的 ， 人們往往會記住讓自己開心的事 ， 甚至以前讓自己痛苦的事 ， 也會隨著時間的流逝而淡化 ， 很多人喜歡懷舊往往也是這方面的原因 。
因此在經過前一段時期的回憶后 ， 記憶這個狡猾的“騙子”會開始對這段已經結束的情感進行美化 。
就好像是大雪消融 ， 萬物開始復蘇的時間 ， 糟糕的回憶會被淡化 ， 美好的記憶開始被凸顯出來 。 這是一個非常適合聯系的時機 ， 可以先去試探對方的態度 。
進一步強調你在對方心中好的方面 ， 為后續打下基礎 。
4.情感平和期
第四個階段是平和期 。 也可稱之為恢復期和習慣期 ， 這并不是一個值得挽回的好時機 。
因為對方可能已經習慣了單身的日子 ， 會更為理性和謹慎的分析形勢 ， 你可能需要做出徹底的改變和百分百的努力 ， 才有可能成功挽回一段感情 。
5.情感蛻變期
第五個階段 ， 如果已經到了這個階段 ， 那么建議徹底結束這段感情 ， 不要在做挽回的打算 。 因為一旦進入這個階段 ， 就意味著對方已經完全放下你了 ， 甚至打算開始新的戀情 。

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