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如何養生 初夏養生這4種祛濕湯必不可少( 二 )

小知識


5、牛蒡
牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，并有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘 。 可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服用 。
6、洋蔥
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥 。
7、水芹
有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證 。
結語：祛濕是需要講究方法的，夏天的時候就需要經常給自己的身體祛濕氣，那么祛濕的方法有哪些呢？如何祛濕比較好呢？吃什么食物可以祛濕氣呢？相信大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！

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