另外要給寶寶創造良好的夜間睡眠環境， 保持臥室黑暗、安靜、溫暖舒適， 合理安排作息， 培養寶寶自主入睡的能力， 最終達到寶寶可以不喝夜奶一覺睡到天亮 。
斷夜奶是一個循序漸進的過程， 這個過程可能會比較順利， 也可能會比較漫長， 需要你和家人都有足夠的耐心， 決定開始了， 就要堅定立場 。 寶寶沒有奶喝時一定會哭， 但家長的情緒一定不要被寶寶的哭鬧所影響， 不要輕易妥協和反復， 不然反而會使寶寶不知所措， 增加沒必要的哭鬧 。
你要堅持下去， 相信夜奶最終會斷掉的 。
【抓住這個斷夜奶的適宜時機，媽媽和寶寶早日睡整覺】最后附上幾位媽媽成功斷夜奶的經驗分享， 與正要經歷斷奶的媽媽們共勉：
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