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3、運動疲勞：
表現：心悸、心動過速 ， 運動后血壓、脈搏恢復慢 ， 內臟不適、血尿等 。 人發冷、多汗、臉色白或紅、頭痛、暈、虛、筋疲力盡 。
原因：訓練方法不對、不循序漸進、系統訓練 ， 運動量大、訓練時間多長、休息不充分等 。
預防：安排合理的訓練時間、計劃 ， 注意勞逸結合 。
處理：調整鍛煉計劃 ， 運動量 ， 循序漸進、進行系統訓練、全面訓練 。
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