炎又卷土重來 。 醫生說 ， 主要是長期坐著不動引發的 ， 希望我加強鍛煉 。 于是 ， 我就想到了在上班時 ， 擠出一些時間做些不影響他人的小動作來鍛煉自己的體質 。 沒
想到 ， 效果真的不錯 ， 3年來 ， 肩周炎基本沒怎么發過 ， 有時偶爾疼幾下 ， 我就重視起來 ， 更增加了小動作的頻率 ， 把肩周炎蠢蠢欲動的火苗消滅在萌芽狀態 。
您不妨在工作中也試試以上的小動作 ， 說不定也會起到意想不到的效果!
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