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體育衛生保健基礎常識 體育與衛生保健常識試題( 五 )

生活百科動作


一、基礎題：1.判斷題1.人情緒的穩定性是指個體應對日常生活中人際關系和環境壓力的能力 。Y(2分)2.社會健康指人與社會環境的相互作用，具有和諧的人際關系和實現社會角色的能力也Y(2分)3.社會健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢 。Y(2分)4.蛋白質可以促進人體生長發育和修復機體組織，滿足人們每日身體活動所需要的能量 。N(2分)5.生活方式是指人們長期受文化、民族、經濟、社會、風俗、家庭影響形成的 。它與健康有關 。Y(2分)6.體能也叫體適能，主要通過體育鍛煉獲得 。Y(2分)7.一個人的皮下脂肪超過正常標準15%-25%，那么他的死亡率會增加30% 。Y(2分)8.速度是指快跑的能力 。N(2分)9.力量是指提、舉重量的能力 。N(2分)10.神經肌肉協調性是反應一個人視覺、聽覺和平衡覺與熟練動作技能相結合的能力 。Y(2分)11.要保持旺盛的生命力，就應該進行經常的體育鍛煉 。Y(2分)12.人的肌體靈活、耳聰目明、精力充沛，這是生理功能健壯的表現 。Y(2分)13.為了科學安全的通過體育鍛煉提高自己的健康水平，首先在鍛煉前必須了解自己的身體狀況 。Y(2分)14.要提高自己的體能水平需要時間、努力和耐性 。俗話說“貴在堅持” 。Y(2分)15.體育鍛煉不僅能增強體能，增進健康，還可以減緩心理壓力 。Y(2分)16.如果你的鍛煉目標為了增強耐力，你應該選擇健身操和跑步等活動項目 。N(2分)17.如果你的鍛煉目標為了增強力量，你應該選擇拳擊、體操等
一、填空：（每線1分，共20分）
1、現代奧運會的創始人是，他倡導的奧運會是。
2、我們平時進行體育鍛煉開始時要做，劇烈運動結束后要做。
3、健康包括三個方面內容，分別是 健康、健康、良好 。
4、請將下面健康標語填寫完整： 一小時，五十年，一輩子 。
5、以 、、或 計算成績、評定名次的競技運動項目叫田徑運動 。
6、亞洲第一個在田徑距離項目打破世界記錄的運動員是。
7、2008年夏季奧運會將于 月 日在北京開幕，開幕式將在被稱為 體育場進行 。
8、目前參加NBA的中國籃球運動員有 和 兩人 。
9、世界上開展最廣泛、影響最大，并被譽為“世界第一運動”的體育運動項目是。
二、選擇題：（將正確答案前的序號填寫在題后的[ ]中，每題2分，共10分）
1、我們在生活中遇到下列哪種情況時可以用學過的體操滾翻技能保護自己 。[ ]
A、過獨木橋 B、被較低的障礙物絆倒時 C、由高處向后跳時
2、2008年北京奧運會是第 屆現代夏季奧運會 。[ ]
A、27 B、28 C、29
3、按照國家課程計劃規定，初三年級每周必須安排幾節體育課和幾次課外活動課 。[ ]
A、二節體育課和三次課外體育活動
B、三節體育課和二次課外體育活動
C、二節體育課和二次課外體育活動
4、在進行體育鍛煉時，我們經常通過測心率來確定運動負荷，那么當人的運動心率超過多少時屬于運動負荷過大，并且可能對人體形成傷害 。[ ]
A、140次/分 B、150次/分 C、160次/分
5、下列對于跳高運動說法不正確的是 [ ]
A、跳高運動對于發展身體的靈敏、協調性、下肢力量、彈跳力等都有良好效果 。
B、跳高比賽中可以單腳起跳，也可以雙腳起跳 。
C、目前世界上優秀運動員大多采用背越式跳高姿勢 。
二、判斷題：（對的在題后[ ]中打“√”，錯的打“╳” 。每題2分，共12分）
1、恐懼、痛苦、憂慮、難過、討厭、憤怒都是消極情緒，會影響人的身體健康 。[ ]
2、將手表平置，時針對準太陽，則時針與12點刻度之間的夾角平分線的方向是南 。[ ]
3、排球比賽開始時每隊有5名隊員上場 。[ ]
4、武術是我國的寶貴文化遺產，我們習武就是為了強身健體和以強欺弱 。[ ]
5、在進行體操練習時，只有在保護和幫助下練習，才能保證安全，盡快掌握動作技能 。[ ]
6、中國第一個獲得現代化奧運會金牌的時舉重運動員許海峰 。[ ]
四，連線題：（每題2分，共8分）
請你幫助同學找到發展的好辦法（搭配連線）
小娜（柔韌性差） 跳繩、跑步、游泳
小孫（靈活性差） 引體向上、俯臥撐
小強（心肺功能差） 多做伸展運動
小新（臂力差） 躲閃跑、乒乓球
一、明確健康四要素
古老的健康概念，常以是否有病作為分界線，有病為不健康，無病則為健康，而現代對健康的科學定義是指機體與自然環境和社會環境的動態平衡 。21世紀的社會的健康四要素是身體健康、心理健康、社會適應能力、道德健康 。

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