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12星座的減肥方法( 三 )

生活百科的人


獅子座
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，有人也用食醋減肥法三天就瘦了十斤 。但要每天餓了就靠喝蜂蜜 (少量)兌白醋兌水來填肚確實有些殘酷 。但獅子畢竟具有豪邁的氣質，別人辦不到的事情，他們只要狠下心來就一定能辦到 。而且食醋減肥法那么有效，講究外形 的獅子又怎么能不去試呢？
處女座
處女對自己的身體健康還是看得很重的，減肥這件事，其實對他們來說就是和運動要劃上等號的 。運動就是處女最為提倡的減肥項目，也是他們能夠堅持的方法，減肥的底線就是不影響飲食，睡眠，不因為減肥影響健康了 。
天秤座
天秤這個與生俱來就對美有著相當執著追求的星座，減肥可以說他們一生的話題，只是骨子里的惰性又總是影響他們堅持下去，所以減肥更多的時候只是一個口號，底線也實在不夠底的，用一種稍微低卡路的美食代替正餐，也就只能這樣了 。
天蝎座
在胖子里，天蝎座應該是最少的，不僅是因為它們對于發胖這件事情比較敏感，他們本身的飲食不規律反而算是所有星座當中，瘦美眉的一個代表 。
對癥下藥：天蝎座不太需要減肥，但是可以通過多運動，讓自己更有魅力，當然保持正常飲食真的很重要哦 。
射手座
看起來微微小胖的射手座們，才更可愛呢 。所以射手座也算是天生有點小胖的星座 。但是一旦射手座的人瘦下來，可能那種美的氣場反而會減弱 。
對癥下藥：不過今天主題是減肥，所以射手座的人要減肥非常簡單，平時多運動就好，沒事爬爬樓梯，多取取快遞就會瘦得很快喔！
摩羯座
傳統保守的摩羯，當然要選擇古老而又簡易的瑜伽運動作為減肥的方法，特別是三十幾度的盛夏，練熱瑜伽的效果會更好 。通過瑜伽運動能夠系統地把充滿氧氣的新鮮血液100%地輸送到身體的各個部位，讓它們恢復到健康的、自然的工作狀態，達到身體與精神和諧統一，起到調節體重，有效消除脂肪的功效，讓摩羯 在平和中減下脂肪 。
水瓶座
喜歡享受生活尋找刺激的瓶子，用檸檬茶減肥不會有錯 。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，有利于減少脂肪 。而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十 分有效 。在炎炎夏日，沖一杯檸檬茶再加入些冰塊，檸檬的酸味和冰塊的冰涼融合在一起，刺激著口腔、食道，然后再到腹中，一定能讓瓶子感覺很刺激很爽快 。若 是怕酸可以加些蜂蜜在里面哦 。
雙魚座
雙魚座熱衷減肥，有時甚至會不吃東西來達到瘦的效果 。不過用這種不健康的方法會容易更胖！雙魚座只要正常飲食即可 。
盤點12星座冬季減肥妙招
盤點12星座冬季減肥妙招，冬季天氣寒冷，人都是懶洋洋的不想動，所以冬季是最容易長肉的季節，不同的星座在冬季會有不一樣的減肥方法，盤點12星座冬季減肥妙招 。
盤點12星座冬季減肥妙招1白羊座：跑步
活潑好動的白羊座，冬季減肥的最佳方法自然是運動量大的有氧運動，而跑步又是有氧運動中最直接最有效的 。如果是喜歡賴床的白羊可以選擇在下午進行跑步，由于冬季比較冷，所以鍛煉的時間需要比春夏季多出10～15分鐘才會更有效果 。一身臭汗后，再洗一個熱水澡，全身都能感覺到運動后的舒暢 。
金牛座：梨子粳米粥
若是要控制自己的嘴巴來減肥，對貪吃的金牛而言簡直就是折磨 。若是讓金牛喝能減肥的美味粥，會讓牛兒樂在其中 。梨子粳米粥制作簡單，只要將梨子洗凈，連皮切碎和粳米一起煮即可 。這是冬日非常好的一款減肥粥，由于冬天氣候干燥，而梨子具有良好的潤燥作用，加上梨子低熱量，纖維豐富，可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用 。
雙子座：木瓜分解脂肪
運動減肥法，對于雙子來說很難堅持；減肥餐，又要花精力去做，雙子又會嫌麻煩 。所以，木瓜減肥對雙子座的女性最為行之有效 。木瓜中含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，最重要的是可以分解脂肪，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的 。而且木瓜吃不膩，無論是拌沙拉，還是燉著吃都可以 。
巨蟹座：足底按摩
都知道運用針灸刺激穴道可以減肥，可為了減肥在嚴冬里脫光衣物就顯得很不理智 。由此看來，考慮全面，注重健康的巨蟹在冬日里選擇足底按摩最適合不過 。因為人的腳底存在著各個臟器的反射區，按壓和敲打相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的，同時還能起到保健養身的作用 。

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