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香蕉的營養價值和功效及食用禁忌 香蕉的營養價值和功效作用( 二 )

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香蕉降壓通便 從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜 。
香蕉的營養價值與食用功效1治療高血壓 香蕉中含有豐富的鉀離子，鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用 。
6香蕉的營養和功效1、美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有 *** 鈉離子升壓及損壞血管的作用 由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補給均衡的營養 。
2、香蕉的功效與作用：補充能量 運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助于臨場表現 。從營養的.角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源 。
3、香蕉的營養價值 香蕉性寒，主要作用可以清腸胃，治療便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效 。多吃香蕉可以延緩衰老，香蕉富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素 。香蕉中含有的鎂元素能消除人體疲勞 。
4、香蕉降壓通便 從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜 。
5、香蕉的營養價值與食用功效1治療高血壓 香蕉中含有豐富的鉀離子，鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用 。
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